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水果中的藍寶石:藍莓~

整顆飽滿入口,讓您補充豐富的花青素,QQ口感,是非常健康的零嘴!














商品規格






品名:整粒藍莓乾


規格:95g ± 3g/包


成分:藍莓


產地:美國




原產地


美國











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▲狂丟寶貝球!男想當最強訓練師,拇指伸不直成「媽媽手」。(圖/示意圖,非文中當事人/記者李鍾泉攝)

記者嚴云岑/台北報導

一名27歲的男性近日因拇指疼痛、無法靈活伸直前來醫院求診,醫師診斷發現是因為玩「精靈寶可夢」遊戲時,過度使用拇指丟寶貝球,造成反目性的大拇指肌腱傷害,也是就是俗稱的「媽媽手」。復健科醫師表示,近一周來,陸續有年輕病患因肩頸酸痛及手指問題就醫,提醒民眾在成為最強訓練師前,別忘了先顧好自己的健康。

風靡全球的手機遊戲「精靈寶可夢」正式登台,不分男女老少的訓練師瘋「抓寶」,卻有人抓出了健康的問題。萬芳醫院復健科主治醫師鄭宇軒表示,近來門診中收治不少肩頸痠痛及手指疼痛的年輕病患,一問之下,原來都是因為抓寶長期低頭、重複使用手指滑手機、丟寶貝球,姿勢不良及過度使用,造成肌腱炎、板機指與腕隧道症候群等傷害。

▲精靈寶可夢的快龍現身北投公園、新北投捷運站,引發許多玩家聚集。(圖/網友提供)

鄭宇軒解釋,板機指是因手指屈肌肌腱或環狀韌帶發炎腫脹,有局部疼痛、手指伸直困難或在伸直的時候有彈跳的感覺;而腕隧道症候群好發於長期持握手機,手腕及手指反覆性的活動,造成腕部壓力增加而壓迫神經,導致手指麻木甚至無力的情形。

長時間專注在手機遊戲上,除了造成手部傷害、交通上的風險、視力受損外,也需注意長期彎曲頸部會增加後頸及上背部肌肉負擔,並增加頸椎骨間的壓力。在肌肉方面,則可能造成頸部肌肉拉傷或肌筋膜症候群;脊椎方面,則要提防頸椎提早退化、椎間盤突出、甚至脊髓神經壓迫。

▲精靈寶可夢風靡全台,醫師提醒在抓寶也要量力而為,以免對身體造成傷害。(圖/萬芳醫院提供)

鄭宇軒建議,只要是重度手機使用者或手遊玩家,皆是上述症狀的高危險群。玩家應避免維持固定姿勢太久,半小時到一小時間應伸展手部及肩頸肌肉,若有上述頸部、肩膀、上背部、手部的不適感,請調整遊戲的時間,並諮詢專業醫師,在症狀初期正確診斷及治療、避免惡化。




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